仕事でのストレスの一つに、上司の怒りがあります。どのような対処法がありますか？

上司に怒られてイライラしてる時の対処法

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:23:49.721 ID:G5F63/BZa
教えてくれ
このイライラなんとかしたい

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:24:15.768 ID:EmR9Ui9Da
無視する
聞こえないように悪口を言う

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:25:22.031 ID:G5F63/BZa
>>2
悪口言う人がもうこの時間だと居ないんだよなあ

>>4
上司はもう帰った

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:24:28.863 ID:fyVZeLyid
すれ違うときに足踏む

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:25:00.111 ID:nMcMlq+Md
すれ違うたび顔面スレスレパンダ

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:25:11.098 ID:7TjHiugX0
理不尽に怒られてんの？

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:26:17.671 ID:G5F63/BZa
>>7
理不尽
仕事が遅いだって

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:25:51.275 ID:a9h5zdjL0
心を無にしてハイハイ

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:26:16.145 ID:5byzW53h0
怒られているという状況を客観的に見てみる

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:29:53.794 ID:G5F63/BZa
>>12
でも怒られてる状況には変わりないんだよなあ

>>14
顔洗ったスッキリしたけどまだ心はモヤモヤしてる

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:33:10.715 ID:rQASnMkE0
>>17
心のモヤモヤについては慣れだぞ
仕事用の自分と普段の自分と分けた方がいい

仕事で怒られたからって全人格を否定されたように落ち込む必要は無い
割り切れ

仕事終わったら普通に気にせず楽しんだらいい
仕事から帰ったら何しようとか楽しい事を考えるのが俺はいいと思う

忘れる事だな
車の運転だってそうだろ
その時には何だこいつ運転荒いなってイラついても5分もたてば忘れてる
怒りってのはそういうもんだよ

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:34:29.404 ID:G5F63/BZa
>>21
なるほど分かりやすい
仕事終わっても仕事の事思い出したりしちゃダメだな

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:26:58.983 ID:rQASnMkE0
トイレに行って顔を洗う
これだけで大分気分転換になるぞ
悪口言ったりは職場では誰が聞いてるか分からないからお勧めはしない

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:27:24.972 ID:YHhuShLYa
明日その上司になんでもいいから手伝ってこい
書類のコピー持ってきたとかどんな小さいことでもいい

「ありがとう」と一言言われたら溜飲も下がるよ

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:31:52.045 ID:G5F63/BZa
>>15
関わると絶対一つは怒ってくるんだよな
同じ事を何回もグチグチと
まず「ありがとう」と言う人じゃないから
部下は無能だと思ってる

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:31:24.143 ID:s69Nn75Mr
旨い飯食って、熱いシャワー浴びて、でっかいうんこして、ぐっすり寝ろ

これで大抵忘れる

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:35:57.490 ID:G5F63/BZa
>>20
酒とタバコはしない

>>18
美味い飯か
外食かな

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:33:36.007 ID:2GrmZ4pH0
弱みを握る

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:35:09.171 ID:G5F63/BZa
>>22
ヅラだけど本人はバレてないと思ってる

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:35:31.989 ID:+slG1Z0R0
ゲーセン行け

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/11/21(月) 18:41:00.257 ID:G5F63/BZa
>>25
ゲーセンは自分には向いてなかった

ソース：http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1479720229/

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